טיפול גוף נפש / התרת כישופים / צ'יזבט

בשבועות האחרונים אני מגלה

איך פתרון תעלומות של הנפש מרגיש בעצם כמו התרה של קללה

המכשפה הזקנה יושבת במעמקי האמיגדלה נסתרת וחשוכה היא מושכת בחוטים מפעילה מנגנונים

ואילו הנהג היושב בירכתי הספינה פותר פתרונות מנתח מצבים מסתכל קדימה והחוצה אל הים הגדול ואינו מודע כלל אל הסכנה היושבת ממש מאחוריו

וכך הם חיים יחד עידנים

הוא בטוח שהוא מנווט והיא יושבת מאחור מרוצה מעצמה

עד שיום מגיע ובא והעין המתבוננת פנימה באה לבקר בספינה

במדרגות ירדה אל חושך בטן הספינה מדרגה ועוד מדרגה פחד אלוהים תחושת סכנה וכשהגיעה

פתחה את האור בהפתעה!

(שהרי ידוע שמכשפות נמסות מיד כשפותחים עליהן את האור)

והנה כל החוטים החיווטים ומספיק מבט אחד מהיר כדיי לראות את מה שלא מחובר נכון

ועכשיו באמת: מסתבר למוח הקדמי הרציונלי שלנו שעסוק בהסתכלות החוצה, אין שום חיווט עם המוח הרגשי, היכן שיושבות הטראומות.

החלק במוח שכן יש לו גישה, הוא המוח האחראי על מודעות עצמית. היכולת לשים לב למה שקורה בגופנו ולאפשר למה שמורגש להיות.

פלא גדול!

החוקר ג'וזף לדו (Joseph LeDoux) והצוות שלו, הראו במחקרם שהדרך היחידה שבה אנו יכולים לגשת אל המוח האחראי על עולנו הרגשי היא דרך מודעות עצמית. זה קורה כאשר המוח הקדמי (Medial prefrontal cortex) מופעל, הוא החלק שיודע לשים לב מה קורה בתוכנו ובכך לאפשר לעצמנו להרגיש את מה שיש. המונח המקצועי הוא התבוננות פנימה (Introspection). רובו של המוח המודע שלנו מוקדש להתמקדות בעולם החיצוני: יחסים עם אנשים ותכנון תכניות לעתיד, אמנם סגולות חשובות, אך הן אינן עוזרות לנו להסתדר עם עצמנו. מחקרים מראים שהדרך היחידה בה אנו יכולים לשנות את האופן שבו אנו מרגישים היא ע"י הבאת מודעות לחוויה הפנימית שלנו והתיידדות עימה.